Mein Angebot.
Meine Methoden.
Von A bis Z gehört, gefühlt und gesehen werden.
Vom Ankommen bis hin zur Zielsetzung.
Von Achtsamkeit bis hin zur Zuversicht.
Wir haben alle unterschiedliche Bedürfnisse, aber auch Auslöser, die für uns eine Überforderung, eine Trauer, Wut oder ähnliche Emotionen aufzeigen. Ich gebe Ihnen den Raum “einfach” Mensch zu sein.
Ich höre Ihnen zu. Ich sehe Sie.
Durch meinen individuellen Ansatz, der auf der systemisch lösungsorientierten und der hypnosystemischen Beratung beruht, betrachte ich das gesamte Umfeld in der Analyse. Mein Spektrum erweitere ich durch Methoden der bewussten Trancereisen und Achtsamkeitsübungen und biete dadurch unterschiedliche Lösungsansätze an.
Als akademisch psychosoziale Beraterin mit über 25 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen, vor allem mit chronisch erkrankten Personen, sowie aus meinen eigenen Herausforderungen, die mir das Leben im Laufe der Zeit gestellt hat, ist es mir sehr wichtig, dass meine KlientInnen Werkzeuge mit an die Hand bekommen mit denen sie zu Hause arbeiten können. In den gemeinsamen Sitzungen gehen wir an die Wurzel, an den Ursprung der persönlichen Überforderung.
Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit und Raum für Ihre Anliegen.
In unseren gemeinsamen Sitzungen helfe ich Ihnen, Ihre eigenen vorhandenen inneren Ressourcen wieder zu aktivieren und in Ihrem Leben zu integrieren. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Stärke und einem erfüllteren Leben.
psychologische Beratung
In meiner psychologischen Beratung unterstütze ich Menschen bei der Bewältigung und Lösung von Problemen und Herausforderungen in ihrem sozialen und psychischen Leben.
Ziel ist es, das seelische, körperliche und soziale Wohlbefinden zu steigern.
Psychologische Beratung kann beispielsweise bei verschiedenen Anliegen hilfreich sein:
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familiären Konflikten, Beziehungsproblemen, Schwierigkeiten am Arbeitsplatz,
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Lebenskrisen, wie Verlust, Trennung, Trauer
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persönlicher Entwicklung - Förderung von Selbstbewusstsein, persönlicher Wachstum
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Stress und anderen psychischen Belastungen
Wichtig ist, dass es sich ausschließlich um Beratung und nicht um Diagnostik oder Psychotherapie handelt.
hypnosystemische Beratung
Oft handeln wir immer wieder gleich und wundern uns, dass sich gewisse Situationen in unserem Leben wiederholen. Hier sprechen wir von unbewussten Mustern, die uns unsere innere Balance nehmen und dadurch Probleme auslösen.
Bei der hypnosystemischen Beratung bringen wir das Unterbewusste ins Bewusstsein, damit wir tiefere Einsichten des Problems erkennen um effektivere Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Dabei greife ich beispielsweise auf die Techniken der Trancereise zurück. So durchbrechen Sie alte Muster und integrieren neue Zukunftsperspektiven.
Coaching
In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, Klarheit über Ihre Ziele zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
Ob es um berufliche Themen, persönliche Entwicklung oder die Balance zwischen verschiedenen Lebensbereichen geht – gemeinsam erarbeiten wir individuell auf Sie abgestimmte Lösungen.
Coaching zielt immer auf eine präventive Förderung von Selbstreflexion und -wahrnehmung ab, um so Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.
Als psychosoziale Beraterin begleite und berate ich Sie in Entscheidungs- und Problemsituationen mit dem Ziel, dass Sie Ihre eigenen Ressourcen erkennen und damit entsprechend handeln können.
Ing. Alexandra Zehentbauer